Buku berdaya ubah ini mengajak kita untuk tumbuh—bertransformasi menuju kedewasaan mental dan spiritual dengan proses tazkiyatun nafs. Tazkiyatun nafs—dalam bahasa Arab—tak hanya bermakna menyucikan tapi juga menumbuhkan jiwa.
Berlandaskan Al-Quran, hadis, ajaran para salaf saleh dan ketajaman matahati seorang guru ruhani, al-Yamani menuntun kita bagaimana merawat jiwa dari berbagai penyakit yang mencelakakan, lalu memaparkan langkah-langkah yang menyelamatkan dan menumbuhkan kualitas jiwa. Mula-mula diungkap akhlak-akhlak yang terpuji dan akhlak-akhlak yang tercela, mencakup definisi, tanda-tanda, macam atau tingkatan, fadilah, faedah atau akibat, dalil tentang keutamaan atau keburukannya, nasihat/hikayat orang saleh tentangnya, faktor pemicu atau penghambat, lalu diulas cara menanamkan, menghindari atau menghilangkannya, serta latihan merespons atau meredakannya.
Inilah buku yang pada zaman modern disebut dasar-dasar pendidikan karakter dan psikologi kepribadian. Tak sebatas menerangkan keharusan dan keutamaan memiliki atau menghindari suatu sifat, pembaca dipandu untuk fokus mewujudkan karakter positif atau menghilangkan karakter negatif, tahap demi tahap, sebagai satu rangkaian perjalanan panjang menuju Allah, muara damba semua hamba.
Inilah karya yang ditunggu muslim yang kangen pada sapaan-mesra Allah: Hai jiwa yang tenang. Kembalilah kepada Tuhanmu dengan hati yang rida dan diridai. Masuklah ke dalam golongan hamba-hamba-Ku, dan masuklah ke dalam surga-Ku. (al-Fajr: 27–30)
Tentang Penulis Pendahuluan BAGIAN PERTAMA: MENUMBUHKAN MENTAL POSITIF Pembentukan Karakter Baik dan Mulia Pelatihan Berakhlak Karimah Bab 1: Hati dan Olah Hati Penggunaan Nama Hati Hati Manusia, Amsal dan Pasukan-pasukannya Proses Hati Memiliki Sifat Mengetahui dan Sifat-Sifat Lainnya Waswas Setan terhadap Hati Pintu-Pintu Masuk Setan ke Hati Waswas Hati yang Menjadi Sebab Siksa dan Waswas yang Dimaafkan Bab 2: Olah Jiwa dan Pelurusan Akhlak Hakikat dan Makna Husn al-Khuluq Kemuliaan Husn al-Khuluq dan Ketercelaan Sû’ al-Khuluq Sebab Pencapaian Husn al-Khuluq Ciri-Ciri Husn al-Khuluq Cara Mengenali Aib-Aib Diri BAGIAN KEDUA: BENINGKAN HATI SEBENING-BENINGNYA Terapi Diri dari Akhlak Tak Terpuji Sepuluh Sifat yang Mencelakakan Bab 1: Ketercelaan Dunia dan Cinta Dunia Hakikat Dunia Ketercelaan Dunia Gambaran Dunia Beberapa Nasihat Bab 2: Syahwat Perut dan Seksual Keutamaan Lapar dan Ketercelaan Kenyang Faedah Lapar Latihan Lapar Syahwat Seksual Keutamaan Orang Mengekang Syahwat Seksual dan Mata Bab 3: Penyakit Lisan Keutamaan Diam Bahaya Lisan Gibah Namîmah Dusta dalam Ucapan dan Sumpah Ucapan Keji, Caci Maki, dan Cabul Ejekan dan Sindiran Debat Kusir Mengutuk Tenggelam Membicarakan Hal-Hal Batil Pertengkaran (Khushûmah) Bergaya dalam Bicara Berbicara Sesuatu yang Tidak Berarti (Meracau) Bicara Berlebihan Senda Gurau Nyanyi dan Syair Janji Palsu Oportunis Pujian dan Celaan Membeberkan Keburukan Diri Sendiri Bertanya tentang Sifat-Sifat Allah Bab 4: Marah Tingkatan-Tingkatan Marah Ketercelaan Marah Penyulut dan Pereda Kemarahan Meredakan Kemarahan yang Meledak-ledak Menahan Marah Keutamaan al-hilm (memaafkan dan bersabar) Bab 5: Dengki Ketercelaan Dengki Penyebab Kedengkian Perbedaan Antara Dengki Tercela dan Persaingan Terpuji Bab 6: Dendam Buah Dendam Keutamaan Memaafkan (al-‘Afw) Bab 7: Sombong Ketercelaan Sombong Peringatan Kedua: Ketercelaan Berlagak Sombong Peringatan Ketiga: Keutamaan Tawaduk Peringatan Keempat: Hal-Hal yang Dijadikan Alat Kesombongan Peringatan Kelima: Penyebab Kesombongan Peringatan Keenam: Sasaran Kesombongan Peringatan Ketujuh: Mengobati Penyakit Sombong Peringatan Kedelapan: Fenomena Tawaduk dan Sombong Bab 8: Ujub Ketercelaan Ujub Bahaya Ujub Sebab-Sebab Ujub Terapi Ujub Bab 9: Bakhil dan Gila Harta Ketercelaan Bakhil Terapi Kebakhilan Ketercelaan Cinta Harta Ketercelaan Tamak dan Rakus serta Keterpujian Qanâ‘ah Terapi Untuk Melenyapkan Kerakusan dan Ketamakan Keutamaan Sikap Dermawan Bab 10: Riya serta Gila Pangkat-dan-Popularitas Hakikat Riya dan Pangkat Rahasia Riyâ Ketercelaan Riya Ladang Riya Tingkatan Riya Terapi Riya Meninggalkan Ketaatan karena Takut Riya Gila Pangkat-dan-Popularitas Ketercelaan Pangkat dan Popularitas Keutamaan Khumûl (Tidak Dikenal atau Tidak Populer) Terapi untuk Menghilangkan Cinta Pangkat BAGIAN TIGA: AGAR SELAMAT SAMPAI TUJUAN Menaiki Tangga-Tangga Kebahagiaan Sepuluh Sifat Yang Menyelamatkan Bab 1: Tobat: Rahasia dan Aturannya Makna, Esensi, dan Aturan Bertobat Dosa-Dosa yang Wajib Ditobati Dorongan untuk Meninggalkan Perbuatan Dosa Hal yang Mesti Segera Dilakukan oleh Orang Bertobat Bab 2: Sabar dan Syukur Sabar Ragam Sabar Faktor-Faktor Penunjang Sabar Keutamaan Sabar Hamba Senantiasa Membutuhkan Sabar Syukur Keutamaan Syukur Cara Bersyukur kepada Allah Bab 3: Khawf dan Rajâ’ (Takut dan Harap) Khawf Keutamaan Khawf Hal-Hal yang Menakutkan Tingkatan Khawf Sû’ul-Khâtimah Tingkatan Ahl al-Najâh di dalam Khawf Rajâ’ Hakikat Rajâ’ Keutamaan Rajâ’ Cara Mencapai Rajâ’ Bab 4: Fakir dan Zuhud Fakir Rahasia Fakir Ragam Ahwâl Kaum Fakir Keutamaan Fakir Adab-Adab Orang Fakir di Dalam Kefakirannya Bahaya Mengemis Menyimpan Persediaan Zuhud Ciri-Ciri Zuhud Tingkatan-Tingkatan Zuhud Bab 5: Murâqabah dan Muhâsabah Murâqabah Keutamaan Murâqabah Tingkatan-Tingkatan Murâqabah Proses Murâqabah Muhâsabah Keutamaan Muhâsabah Menghukum Diri Karena Abai Mencela dan Mencerca Diri Bab 6: Tawakal Keutamaan Tawakal Hukum Menyimpan Persediaan Adab-Adab Orang Bertawakal Bab 7: Niat Keutamaan Niat Ragam Perbuatan Terkait dengan Niat Niat Seorang Mukmin Lebih Baik daripada Amalnya Bab 8: Al-Shidq Keutamaan al-Shidq Tingkatan al-Shidq Bab 9: Ikhlas Pendapat Para Ulama tentang Esensi Ikhlas Keutamaan Ikhlas Bab 10: Tafakur Keutamaan Berpikir Alur Pikir
