Hidup di era modern yang penuh polusi mewarnai keseharian kita. Udara yang kita hirup, air yang kita minum, makanan yang kita santap, serta toksin lain yang berada di sekitar kita—serta gaya hidup serba cepat yang memicu stres—mau tak mau memengaruhi kualitas hidup kita.
Detoksifikasi merupakan salah satu cara untuk mengembalikan mutu kesehatan kita. Program detoksifikasi yang benar bisa membantu meningkatkan energi, memperlambat proses penuaan, memperbaiki sistem pencernaan, dan mengembalikan berat badan proporsional.
Buku ini secara ringkas namun informatif membahas seluk beluk detoksifikasi yang perlu dan penting Anda ketahui, yang cocok untuk gaya hidup orang Indonesia, di antaranya:
- Memahami detoksifikasi
- Manfaat detoksifikasi
- Langkah-langkah detoksifikasi
- Perencanaan makan detoksifikasi + ide resep dan tabel menu untuk 3 hari, 1 minggu, 2 minggu, 30 hari
