Perasaan kita adalah satu indikator penting bagaimana keadaan pikiran kita, apakah positif atau negatif.
Dengan positive feeling otomatis positive thinking akan ikut. Dan, kalau keduanya bersinergi hasilnya akan sangat dahsyat.
Kita bisa saja memiliki pikiran positif. Tapi, saat-saat kritis dan menghadapi tekanan, semua pikiran positif kita kerap hilang. Saat Anda cemburu, misalnya, Anda bisa kehilangan akal sehat, bukan?
Gejolak perasaan jauh lebih cepat dan lebih kuat daripada pikiran. Perasaan tak ubahnya bahan bakar bagi seseorang. Tanpanya, ia tidak bisa bergerak, juga tidak bisa menjadi pribadi yang aktif. Namun, perasaan bisa menyebabkan banyak hal. Bisa mendatangkan penyakit, psikis atau klinis. Perasaan juga bisa melahirkan sikap dan perilaku. Kalau begitu, kita perlu cara mengelola kekuatan perasaan ini agar lebih positif dan produktif, bukan?
Dengan gaya ulas mengalir dan menghibur, Dr. Elfiky melukiskan bagaimana perasaan berkembang, apa saja sumber-sumbernya, dan bagaimana mengubah perasaan negatif menjadi keterampilan positif. Sarat dengan wawasan, kaya cerita menawan, disertai langkah mudah dan menyenangkan. Tugas praktis di akhir bahasan membantu Anda mengelola perasaan sejak membuka bab pertama buku ini. Menutup lembaran terakhir seakan Anda me-make over kepribadian Anda hingga lebih siap untuk senantiasa berhasil dan berbahagia.
TENTANG PENULIS PENGANTAR SERUAN TANYA DIRIMU PELAJARAN DARI SEORANG NENEK HATI-HATI, PERASAANMU BISA BERPINDAH ANEH TAPI NYATA Pribadi Gampang Marah BAGAIMANAKAH CANGKIRMU? BEBASKAN DIRI DARI PERASAAN NEGATIF BAHAYA PROGRAM TERDAHULU Pentingnya Perasaan Program Terdahulu ANDA DAN SCOTOMA Perasaan Menyebabkan Lupa Bahaya Sc otoma BELAJAR DARI RASA TAKUT Fight or Flight MENGAPA PERASAAN BERGEJOLAK? Gejolak Perasaan SUMBER-SUMBER PERASAAN Pertama, Pengetahuan Kedua, Imajinasi Ketiga, Kenangan BAGAIMANA PERASAAN TERJADI? Waktu Psikologis PIKIRAN DAN WAKTU OPTIMISLAH TERHADAP KEBAIKAN, ANDA AKAN MENDAPATKANNYA BAGAIMANA PERASAAN BERTAMBAH? Gerak Refleks Internal BAGAIMANA MENGENDALIKAN DIRI? Perasaan dan Perilaku TANTANGAN HIDUP Distorsi Informasi FUNGSI AKAL SADAR Fungsi Akal Sadar Hukum Akal Bawah Sadar PRINSIP-PRINSIP MENGENDALIKAN PERASAAN Keseimbangan Ruhani BAGAIMANA AKU MEMPERLAKUKAN PERASAANKU? BAGAIMANA MENGENDALIKAN PERASAAN KITA? Pertama, Mengendalikan Fisiologi Tubuh Kedua, Menyikapi Perasaan Apa yang Harus Anda Lakukan untuk Menghilangkan Perasaan Negatif? STRATEGI MENGUBAH PERASAAN Bagaimana Mengetahui Strategi Anda Negatif? Mengubah Pengetahuan tentang Realitas Uji Coba Bagaimana Bisa Bermanfaat untuk Pengembangan Sumber Daya Manusia di Tempat Kerja? KEPEDIHAN MEMBENTUK ORANG-ORANG BESAR PESAN SEORANG PECINTA KEKUATAN PERCAYA DIRI KEPERCAYAAN MEMBENTENGI BENTURAN HAL-HAL YANG MEMUNCULKAN KEPERCAYAAN DIRI
Konsep Diri Idola Citra Diri Harga Diri Prestasi
FISIOLOGI KEPERCAYAAN TINGGALKAN PISANG, MELESATLAH! PENUTUP KEKUATAN CINTA DAN TOLERANSI PERTANYAAN MEMBINGUNGKAN TIGA PERKARA 1. TOLERANSI
Macam-Macam Diri Keliru Memahami Toleransi Manfaat Toleransi Langkah-Langkah Toleransi Wilayah Toleransi Maafkan Kedua Orangtua Anda Maafkan Anak-Anak Anda Maafkan Setiap Anggota Keluarga Anda Maafkan Kesalahan Orang Lain Strategi Bertoleransi Intisari Toleransi
2. CINTA Wilayah-Wilayah Cinta
Mencintai Allah Swt. Mencintai Makhluk Mencintai Diri Sendiri Mencintai Kedua Orangtua Mencintai Keluarga Mencintai Pekerjaan Mencintai Orang Lain