Review Buku: Think Like a Monk oleh Jay Shetty

Rincian Isi Utama Buku

1. Let Go: Melepaskan Beban Pikiran

Bagian ini berfokus pada pengenalan diri dan melepaskan hal-hal yang menghalangi ketenangan jiwa.

- Identitas dan Nilai Pribadi: Shetty menjelaskan bagaimana kita sering kali terjebak dalam "kebisingan" sosial—ekspektasi, kritik, dan pengaruh luar—dan pentingnya mengenal nilai-nilai inti kita sendiri.
- Melepaskan Ego dan Ketakutan: Penulis mengajarkan cara mengatasi ego, rasa takut, dan kemarahan yang sering kali merusak hubungan dan kesejahteraan kita.
- Detoksifikasi Pikiran: Fokus pada memutus hubungan dengan pikiran negatif, hubungan yang tidak sehat, dan pola kebiasaan yang merugikan.

2. Grow: Menanam Benih Kehidupan yang Lebih Baik

Bagian ini membahas cara menumbuhkan pola pikir positif dan disiplin diri:

- Tujuan dan Arah Hidup: Shetty membantu pembaca menemukan "dharma" mereka, yaitu tujuan hidup yang unik untuk setiap individu.

- Melatih Pikiran untuk Fokus: Dia menawarkan strategi meditasi dan teknik mindfulness untuk meningkatkan konsentrasi.

- Disiplin dan Kebiasaan Positif: Mengembangkan rutinitas harian yang mendukung pertumbuhan diri dan kebahagiaan.

3. Give: Melayani Orang Lain dengan Tulus

Bagian terakhir menekankan pentingnya hidup untuk melayani orang lain:

- Kebaikan dan Kepedulian: Shetty menyoroti pentingnya memberi tanpa pamrih dan bagaimana kebaikan membawa makna dalam hidup.
- Hubungan yang Sehat: Buku ini menawarkan wawasan tentang bagaimana membangun hubungan yang lebih dalam dan bermakna.
- Keseimbangan Diri dan Dunia: Menerapkan prinsip kebijaksanaan untuk menciptakan dampak positif pada komunitas dan dunia.

Kelebihan Buku

Kelebihan dari buku ini adalah karena metode-metode yang disampaikan berdasarkan inspirasi dari kehidupan nyata dari penulis. Pengalaman Jay Shetty sebagai biksu memberikan keaslian pada pesan yang ia sampaikan dan menambah daya tarik buku ini. Buku ini juga dilengkapi dengan latihan meditasi, pertanyaan introspektif, dan contoh kehidupan nyata yang membantu pembaca memahami dan mengaplikasikan prinsip yang diajarkan. Dan, Jay Shetty menggunakan bahasa yang mudah dipahami sehingga membuat konsep yang kompleks menjadi praktis untuk diterapkan dalam kehidupan modern.

Salah satu elemen yang membuat buku ini menarik adalah Shetty yang secara jujur ​​menceritakan perjuangan dan kelemahannya. Dia menguraikan gagasan kesempurnaan dan mendorong pembaca untuk menerima ketidaksempurnaan mereka sebagai bagian dari perjalanan mereka menuju pertumbuhan dan perbaikan diri. Keaslian dan kerentanan ini beresonansi dengan pembaca, menciptakan rasa keterhubungan dan empati.

Kelebihan lainnya dari buku ini adalah kemampuan Shetty menjembatani kesenjangan antara kebijaksanaan kuno dan kehidupan modern. Dia mengambil konsep-konsep dari kebhikkhuan, seperti ketenangan, disiplin diri, dan ketidakmelekatan, dan menerjemahkannya menjadi nasihat praktis untuk pembaca kontemporer. Dengan mengintegrasikan ajaran-ajaran abadi ini dengan anekdot-anekdot yang relevan dan contoh-contoh yang relevan, Shetty menjadikan buku ini mudah diakses dan diterapkan oleh banyak pembaca.

Kritik terhadap Buku

Kekurangan buku ini salah satunya adalah kesamaan isinya dengan konten digital penulis. Beberapa bagian dari buku ini memang mirip dengan konten video atau podcast yang telah dibagikan oleh Jay Shetty, sehingga mungkin akan terasa berulang bagi penggemarnya. Dan bagi pembaca yang sudah terbiasa dengan ajaran spiritual atau filsafat, beberapa bagian buku ini mungkin terasa terlalu mendasar atau klise.

Dan, meskipun buku ini menawarkan banyak wawasan, isinya mungkin tidak diterima secara merata oleh setiap pembaca. Beberapa individu mungkin menganggap konsep tertentu, seperti melepaskan diri dari keinginan, lebih menantang untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, gaya penulisan Shetty, yang mencakup anekdot pribadi, kutipan inspiratif, dan latihan praktis, mungkin terasa berlebihan bagi mereka yang lebih menyukai pendekatan yang lebih lugas.

Jadi, buku Think Like a Monk oleh Jay Shetty adalah buku yang menginspirasi, menawarkan wawasan mendalam tentang bagaimana hidup lebih bermakna dengan mengadopsi kebijaksanaan seorang biksu. Dengan pendekatan yang ramah dan penuh empati, Jay Shetty membantu pembaca menemukan jalan menuju ketenangan batin, fokus, dan kebahagiaan.

Meskipun memiliki beberapa kekurangan, seperti konten yang terlalu sederhana untuk pembaca tertentu, buku ini tetap menjadi sumber bacaan yang bermanfaat bagi siapa saja yang ingin mengubah cara berpikir mereka dan menjalani hidup yang lebih baik.