Review Buku: Digital Minimalism: Mempertahankan Fokus di Tengah Dunia yang Gaduh oleh Cal Newport

"Digital Minimalism: Memilih Kehidupan yang Fokus di Dunia yang Bising" karya Cal Newport adalah sebuah eksplorasi yang menggugah pikiran tentang peran teknologi digital yang semakin meluas dalam kehidupan kita, dan sebuah argumen untuk mendapatkan kembali waktu, perhatian, dan kesejahteraan kita melalui praktik tersebut. minimalis digital. Newport, seorang profesor ilmu komputer dan penulis yang dikenal karena karya-karyanya sebelumnya seperti "Deep Work," melanjutkan eksplorasi fokus, produktivitas, dan kehidupan bermakna dalam buku menarik ini, yang sangat disukai pembaca modern yang merasa kewalahan dengan kehadiran layar di mana-mana. dan media sosial.

Inti dari buku Newport adalah gagasan bahwa rentetan gangguan digital yang kita hadapi setiap hari—notifikasi tanpa akhir, feed media sosial, email—bukan hanya membuang-buang waktu dan tidak berbahaya, namun juga sangat berdampak pada kesehatan mental, produktivitas, dan kualitas hidup kita secara keseluruhan. . Newport berpendapat bahwa sebagian besar dari kita telah mengadopsi alat-alat digital, terutama media sosial, tanpa banyak berpikir, sehingga memungkinkan alat-alat tersebut mendikte cara kita menghabiskan waktu dan perhatian kita. Minimalisme digital adalah solusi yang diusulkannya, sebuah filosofi yang menganjurkan penggunaan teknologi secara sengaja hanya jika teknologi tersebut sejalan dengan nilai-nilai kita dan memberikan kontribusi yang berarti bagi kehidupan kita.

Newport mendefinisikan minimalis digital sebagai filosofi penggunaan teknologi di mana Anda memfokuskan waktu online Anda pada sejumlah kecil aktivitas yang dipilih dengan cermat dan dioptimalkan yang sangat mendukung hal-hal yang Anda hargai, dan kemudian dengan senang hati melewatkan hal lainnya. Pendekatan ini, sarannya, dapat membantu kita mendapatkan kembali kendali atas hidup kita, mengurangi kecemasan dan gangguan yang timbul akibat penggunaan alat digital secara berlebihan.