belbuk.comtoko buku onlinebuku asli021-4202857
 
 Troli
Buku    Psikologi & Pengembangan Diri    Pengembangan Diri

Petunjuk Hidup Bebas Stres dan Cemas

Belum ada ulasan. Berikan ulasan Anda
Berat 0.38 kg
Tahun 2019
Halaman 212
ISBN 9786020629049
Penerbit Gramedia Pustaka Utama
   Buku Sejenis
 
Harga:Rp68.000
Tersedia:Dikirim 2-4 hari berikutnya SETELAH pembayaran diterima. (Senin s/d Jumat, kecuali hari libur)

Sinopsis

Apa pun penyebab stres dan kecemasan, sebenarnya cara Anda menghadapinyalah yang membedakan dampak yang ditimbulkannya. Tiga cara yang tepat untuk menyikapi stres dan kecemasan yaitu:

- Anggap setiap hari adalah hari terakhir Anda, sehingga Anda akan memusatkan perhatian pada hal-hal penting.

- Hadapi masalah secara langsung, jangan menunda-nunda.

- Ingatkan diri akan risiko stres terhadap kesehatan.

Dalam buku ini, Anda akan mengetahui penyebab stres dan kecemasan, baik dari kehidupan pribadi maupun pekerjaan. Anda juga akan mengetahui cara menangani stres, menghindari kelelahan, serta mengembangkan dan mempertahankan sikap mental positif yang akan memampukan Anda menyingkirkan kecemasan dengan pikiran dan tindakan afirmatif.

Anda tidak akan pernah bebas sepenuhnya dari kecemasan. Namun, Anda bisa meminimalkan pengaruh negatifnya dan mengubahnya menjadi tindakan positif yang membuat Anda lebih bahagia dan hidup Anda makin kaya.
(Kembali Ke Atas)
Pelanggan yang Membeli Buku Ini Juga Membeli Buku Berikut
Komunikasi Pendidikan: Penerapan Teori dan Konsep Komunikasi dalam Pembelajaran
Nofrion
Rp54.000 Rp60.000
(Kembali Ke Atas)