Sinopsis
Buku wajib untuk mengoptimalkan hidup.
—Barry Sears, Ph. D., penulis The Zone*
Otak adalah pusat perintah dan kendali tubuh.
Apabila Anda menginginkan tubuh yang lebih baik, SELALU awali dengan memiliki otak yang lebih baik.
Otaklah yang menjadi kunci untuk memiliki wajah, tubuh, dan kesehatan yang selalu Anda dambakan. Berdasarkan pengalaman dan penelitian klinis yang luas, Dr. Amen—perintis dan spesialis pencitraan otak—menemukan bahwa kondisi seperti kegemukan, depresi, kecemasan, dan kecanduan bukanlah gangguan tunggal atau sederhana, seperti yang diungkapkan di buku pertamanya: Change Your Brain, Change Your Life. Kini, Dr. Amen memaparkan dengan gamblang dan ringkas, bagaimana:
· mengubah otak dan tubuh Anda.
· cara menggunakan otak untuk menurunkan berat badan.
· cara otak memperbaiki kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh.
· strategi otak-tubuh meremajakan otak dan tubuh Anda.
Mengingat satu resep bukan untuk semua orang karena kita semua adalah pribadi yang unik, Anda perlu memahami bagaimana otak Anda sendiri berfungsi.*
Rencana perseorangan berdasarkan penelitian senyawa kimia otak dan tubuh yang membantu mengoptimalkan setiap aspek kesehatan dan kesejahteraan.
Tanpa efek samping—hanya manfaat samping!
—Hyla Cass, M.D., penulis bersama 8 Weeks to Vibrant Health
