belbuk.comtoko buku onlinebuku asli021-4202857
 
Pesanan
 Troli
Buku    Kedokteran & Kesehatan    Kesehatan

100 Hari Turunkan Berat Badan: Tips dan Motivasi Setiap Hari Agar Program Diet Anda Sukses

Belum ada ulasan. Berikan ulasan Anda
Berat 0.30 kg
Halaman 238
ISBN 9786027688056
Penerbit Libri
   Buku Sejenis
 
Harga:Rp53.100
Harga Normal:Rp59.000
  Diskon 10%
Tersedia:Dikirim 2-4 hari berikutnya SETELAH pembayaran diterima. (Senin s/d Jumat, kecuali hari libur)

Sinopsis

Apakah Anda memulai sebuah program diet lalu berhenti karena tidak mampu bertahan?
Apakah Anda bisa menurunkan berat badan tetapi kemudian berat badan naik lagi ke angka semula, dan ini terjadi berkali-kali? Kebanyakan orang rata-rata hanya bertahan tiga atau empat minggu dalam program diet sebelum akhirnya mereka gagal lagi. Dengan buku ini, Anda dibantu untuk tidak gagal lagi.

Dengan menggunakan cara-cara yang sudah terbukti, Linda Spangle seorang ahli penurunan berat badan, menawarkan motivasi harian yang akan membuat Anda mudah untuk tetap berkomitmen dalam program diet apa pun, setidaknya selama 100 hari. Selama seratus hari, Anda akan diajak mempelajari berbagai keterampilan yang akan mengubah pola penurunan berat badan—selamanya.

Buku ini akan membantu Anda:
- Menempatkan makan sesuai fungsinya
- Berhenti makan secara emosional
- Belajar tips ampuh menghadapi berbagai godaan makan
- Berpikir rasional tentang porsi makanan
- Belajar mendapatkan dukungan dari orang lain
- Tetap termotivasi dan percaya diri untuk mencapai tujuan penurunan berat badan
(Kembali Ke Atas)
(Kembali Ke Atas)