Belbuk.comtoko buku onlineBuku Original021-4202857
Cara PembelianTestimoniPusat BantuanTentang KamiHubungi Kami
Buku    Kedokteran & Kesehatan    Kesehatan

Stretching In The Office: Peregangan untuk Orang Kantoran

Berat 0.21
Tahun 2010
Halaman 137
ISBN 9789790241954
Penerbit Serambi Ilmu Semesta
Sinopsis       Buku Sejenis
 
Stok Sedang Kosong
Stok Buku sedang kosong. Apakah Anda ingin diberitahu pada saat stok sudah tersedia?

Sinopsis

Terjual Lebih dari 3,5 Juta Kopi di Seluruh Dunia!

Anda pekerja kantoran? Bekerja duduk di depan komputer sepanjang hari? Sibuk dan tak punya waktu untuk menjaga kebugaran tubuh? Jika memang begitu, melakukan peregangan di sela-sela kesibukan sehari-hari adalah solusinya. Buku yang kaya ilustrasi ini akan memandu melakukannya sehingga Anda mendapatkan manfaat terbaik: merasa lebih bugar, mencegah cedera, dan menghasilkan hari kerja yang lebih produktif.

Buku ini menerapkan prinsip dasar peregangan terhadap masalah yang disebabkan oleh kegiatan atau pekerjaan dengan komputer dan duduk diam dalam waktu lama. Peregangan yang dijabarkan dalam buku ini dapat dilakukan hampir di segala tempat dan waktu.

    Sambil duduk menunggu komputer mengolah data dan mengunduh atau mengunggah foto di facebook.
    Sambil menunggu kertas keluar dari printer atau mesin fotokopi.
    Di sela-sela rapat tanpa harus mengganggu orang lain.
    Ketika menyeduh kopi di dispenser.
    Bahkan saat Anda terjebak kemacetan.

BOB ANDERSON telah mengajarkan peregangan pada banyak orang selama hampir 30 tahun. Dia menyaksikan hasil yang menggembirakan dari aktivitas fisik yang sangat sederhana ini untuk orang-orang dari segala latar belakang kehidupan, mulai warga biasa, orang dengan kursi roda, sampai atlet kelas dunia.
(Kembali Ke Atas)
Advertisement:
Website Toko Online + POS (Point of Sale) System
(Kembali Ke Atas)