Lesu di pagi hari bahkan sesudah tidur malam yang pulas?
Malas makan atau nggak sempat makan akibat kerjaan menumpuk?
Merasa lelah dan tak bersemangat di kantor gara-gara kurang minum?
Ngerasa kurang energi dan hilang konsentrasi saat bekerja?
Kelelahan bisa menimbulkan banyak penyakit!
Minuman sehat bisa jadi pengganjal perut supaya terhindar dari kelelahan kronis yang mematikan.
Banyak pekerja yang sangat mengandalkan minuman energi supaya merasa fit bekerja. Apalagi saat ini ada banyak sekali produk minuman energi di pasaran yang mengandung gula tinggi, pewarna dan pemanis buatan yang tidak jelas asal usulnya. Kebiasaan buruk ini perlu dikoreksi! Karena tubuh kita tidak akan berada pada kondisi kesehatan yang maksimal bila terus mengonsumsi minuman tersebut. Lebih baik minum air putih dan minuman dari bahan-bahan alami yang lebih sehat untuk mendongkrak energi.
Bagi yang sibuk, membeli jus di kedai makanan dan minuman dianggap lebih praktis bila dibandingkan dengan membuatnya sendiri di rumah. Namun, bila ditelaah lebih lanjut, jus yang dijual belum tentu sehat karena tidak dibuat dari bahan organik dan menggunakan banyak gula, susu atau bahan-bahan lain yang menambah kalori.
Padahal membuat jus dan smoothie tidak memerlukan keterampilan khusus karena proses pembuatannya sangat sederhana. Minuman sehat alami dari bahan organik bisa kita buat sendiri di rumah atau kantor, dan dikonsumsi untuk memaksimalkan hasil diet sekaligus meningkatkan kesehatan tubuh kita.
Dengan rajin minum minuman sehat dan infused water setiap hari kita bisa membuang racun. Apalagi bagi Anda yang bosan makan sayur dan buah, baik jus atau smoothies sama-sama memiliki manfaat gizi dan non gizi yang baik untuk tubuh. Mengkonsumsi jus dan smoothie lebih menguntungkan dibanding dengan menyantap buah potong. Dengan mengonsumsi jus dan smoothie, asupannya relatif bisa lebih banyak dengan demikian manfaatnya pun lebih besar. Bahkan minuman sehat bisa membuat otak dan tubuh langsung terpacu begitu turun dari ranjang.
Selain itu, kombinasi berbagai macam buah dan sayur akan menjadikan jus, smoothie dan infused water kelihatan menarik, serta menambah khasiat jus itu sendiri. Temukanlah berbagai ide membuat minuman organik "monster" yang membuat segar dan berenergi sepanjang hari dalam buku ini.
