Sinopsis
Tahukah Anda? Di antara buah dan sayur yang kita konsumsi terdapat:
28 buah dan sayur antikanker,
18 buah dan sayur untuk menurunkan kolesterol,
15 buah dan sayur untuk menurunkan tekanan darah, dan
15 buah dan sayur untuk mencegah penyakit jantung.
Tahukah Anda, pare yang rasanya pahit ternyata antikanker. Selain itu, daunnya pun berkhasiat antiradang dan digunakan dalam pengobatan radang hati dan usus. Lain lagi delima. Daging buah, biji, kulit, akar, dan bunganya pun memiliki khasiat untuk menyembuhkan bermacam penyakit. Tanpa kita sadari, buah-buahan dan sayur mayur yang kerap kita konsumsi memiliki banyak faedah dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Selama ini, kita mungkin hanya tahu bahwa bagian buah dan sayur yang biasa kita konsumsi saja yang bermanfaat. Namun, biji, daun, bahkan akar juga berkhasiat obat. Buku ini mengungkap beragam khasiat buah dan sayur secara lebih dalam lagi. Dilengkapi juga dengan pembahasan mengenai kandungan nutrisi dan zat bermanfaat yang terdapat dalam masing-masing buah dan sayur. Selain itu, dicantumkan juga kontra indikasi bagi orang-orang yang memiliki penyakit tertentu agar berhati-hati dalam mengonsumsi buah atau sayur tertentu. Buku ini sangat cocok dijadikan pegangan Anda sehari-hari.
Ingin terhindar dari penyakit jantung koroner dan stroke?
Konsumsilah apel dan bawang bombai secara teratur.
Ingin meningkatkan kualitas sperma?
Konsumsilah buah avokad.
Ingin menurunkan risiko terkena kanker payudara, paru-paru, dan prostat?
Konsumsilah kubis dan sayuran jenis kubis-kubisan lainnya.
Masih banyak manfaat buah dan sayur yang belum kita ketahui.
Temukan informasinya dalam buku ini.
Turunkan kadar asam urat dalam darah dengan ceri, semangka, stroberi, waluh, dan seledri.
Turunkan tekanan darah yang tinggi dengan daun avokad, daun anggur, apel, belimbing, delima, semangka, asparagus, bawang bombai, bawang putih, kentang, mentimun, seledri, tomat, dan wortel
Turunkan kadar gula darah dengan avokad, jamblang, kurma, waluh, bawang bombai, bawang merah, bawang putih, bayam, pare, selasih, dan tomat