Sinopsis
Tahukah Anda bahwa otak memegang peranan yang sangat penting bagi kesehatan kita? Meskipun ilmu kedokteran telah ada sejak dahulu kala, ternyata penjelasan tentang otak sangat terlambat. Karena itu pernyataan “tidak akan berumur panjang apabila tidak menggunakan otak dengan baik” pasti sangat memancing rasa ingin tahu kita. Kepandaian menggunakan otak ternyata sangat berkaitan erat dengan kesehatan dan usia yang panjang.
Hal-hal penting yang perlu Anda ketahui dalam buku ini:
1. Otak kanan memiliki hubungan yang erat dengan bakat seseorang.
2. Anda bisa menggambarkan sesuatu di dalam kepala sebagai bentuk suatu latihan kegiatan apa pun.
3. Otak kanan bisa diaktifkan dengan 4 hal sederhana: berpikir positif, berolahraga, meditasi, dan makan makanan bergizi.
4. Emosi yang negatif menyebabkan sel kanker meningkat 5 kali lipat.
5. Olahraga yang terlalu ekstrem justru mempercepat kematian.
6. Terlalu banyak tidur malah berdampak buruk bagi tubuh.
7. Cara meditasi paling sederhana adalah memikirkan hal-hal yang menyenangkan.
8. Kebanyakan obat hanya meredakan gejala penyakit, bukan menyembuhkan penyakit.
9. Tiga manfaat utama berjalan kaki: membakar lemak, menguatkan otot, dan meditasi.
Ulasan
Berbeda dengan buku lain yang membahas serupa tentang keajaiban otak kanan (the right brain) yang berdimensi spiritualitas-religius, buku ini lebih berdimensi medis dan metodis untuk mengaktivasi otak kanan sehingga memberikan keajaiban-keajaiban dalam hidup manusia. Dengan pembahasan yang bersifat naratif buku ini mengajak kita untuk mengenali dan memahami seluk beluk otak kanan sebagai inti kecerdasan manusia, serta memahami kesatuan integaral antara otak, hati dan tubuh manusia. Hal-hal penting yang perlu dilakukan untuk dapat mengaktifasi otak kanan adalah; (i) secara fisilogis, dengan melakukan diet, olah raga, makan dan minum secara sehat, istirahat yang cukup, menjaga kebersihan diri dan meditasi; (ii) secara mental, dengan selalu berpikir dan bertindak positif, selalu melakukan kebaikan terhadap diri dan menolong sesama (prinsip tebar-tuai atau law of attraction), menjaga emosi dan menghindari stress (memperbanyak bersyukur, sabar, ikhlas, menerima dalam keadaan apapun dengan sudut pandang positif), menahan marah (dengan rileks dan tertawa sesuai kadarnya), dengan prinsip dan kesadaran bahwa setiap kebaikan pasti mendatang kebaikan yang berlipat ganda kembali ke diri kita.
|
1 dari 1 orang menilai cukup membantu | | Apakah ulasan ini membantu? | Ya Tidak |
|
